يكسب الشاي الأخضر مكانة واسعة باعتباره مشروبًا صحيًا غنيًا بمضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يحوّل فوائده إلى مخاطر صحية حقيقية، خصوصًا عند تخطي الحدود الآمنة للكافيين أو الاعتماد على مكمّلات مستخلص الشاي الأخضر، وذلك وفق تقرير طبي صادر عن موقع «فيري ويل هيلث» الذي حذّر من مجموعة آثار جانبية قد تكون مقلقة لدى كثير من المستخدمين.
رغم أن الشاي الأخضر آمن لمعظم الأشخاص عند شربه باعتدال، إلا أن مكمّلات مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن تسبب الغثيان والإمساك واضطراب المعدة. ويُرجع الأطباء ذلك إلى تركيز المركّبات النباتية في هذه المكمّلات التي تكون أقوى بكثير من تركيزها في المشروب الطبيعي، مما يجعل التأثير على الجهاز الهضمي أكثر حدّة ويؤدي إلى انزعاجات متكررة قد تستدعي التوقف عن تناوله.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.