يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، الأشياء التي يجب القيام بها في المنزل لفقدان الوزن، وفقًا لموقع “Times of india”.
يجب أن تكون وجباتك المنزلية غنية بالأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.