من المعروف أن الحليب من المشروبات الفعالة في علاج الأرق، لاحتوائه على حمض التربتوفان، الذي يحفز المخ على إنتاج هرمون النوم “الميلاتونين”.
ولتعزيز قدرة الحليب على علاج الأرق، يُنصح بإضافة بعض المكونات إليه، يستعرضها “الكونسلتو” في التقرير التالي، وفقًا لموقع “Times of india”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.